Anghinare și ouă de lămâie

Name: Anghinare și ouă de lămâie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 anghinare întregi; 1 ou, bătut; 1 parmezan ras mentă proaspătă tocată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 pinch 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 lămâie, sucată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 pinchs plus 2 linguri de apă cu gheață

Anghinarea cu lămâie și ouăle ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă 99 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 126 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de piper măcinat, ulei de măsline, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 45%. Rețete similare includ Anghinare Cu Ouă Amestecate, Ouă coapte cu anghinare și parmezan, și Ouă fierte moi și anghinare în bulion.

Instrucțiuni

Tăiați tulpinile de anghinare, tăiați frunzele și îndepărtați porțiunea fibroasă din Centrul anghinarei, lăsând inima. Feliați inimile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; gătiți și amestecați feliile de anghinare și usturoiul până când usturoiul începe să devină auriu, aproximativ 5 minute. Amestecați sucul de lămâie, menta, sarea și piperul negru; continuați să gătiți până când feliile de anghinare sunt fragede. Puneți puțină apă în tigaie dacă sucurile se evaporă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)