Anghinare' n ' Pui Alfredo peste spanac ofilit

Name: Anghinare' n ' Pui Alfredo peste spanac ofilit
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Asiago rasă, împărțită; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac proaspăt pentru copii; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa dulce rasa (sau tocata fin, fin); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin alb sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare marinate în sferturi, drenate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 sos Alfredo de roșii uscate la soare

Nevoie de un fără gluten și Fel principal primar? Anghinare' n ' Pui Alfredo peste spanac ofilit ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 360 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $ 6.32 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 18 minute. Un amestec de inimi de anghinare marinate, spanac pentru copii, sos alfredo de roșii uscate la soare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Spanac Anghinare Fettuccine Alfredo, Spanac Ofilit Și Pui Condimentat, și Pui și anghinare Fettuccine Alfredo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați ofertele de pui cu piper și puneți - le într-un vas de copt ușor uns de 13 x 9 inci. Amestecați sosul Alfredo și vinul alb și lingurați uniform peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Sos Alfredo

Sani De Fazan Daca)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Tăiați sferturile de anghinare în jumătate și aranjați peste pui; se presară cu 1/4 cană brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți la 350 timp de 35 până la 40 de minute sau până când sosul este Bulbuc și puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Între timp, spălați bine spanacul. Gatiti spanacul intr-o tigaie usor Unsa la foc mediu-mare 2 pana la 3 minute sau doar pana se ofileste; presărați suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați spanacul pe un platou de servire și acoperiți cu oferte de pui. Se amestecă amestecul de anghinare peste pui și se presară cu pătrunjel și restul de 1/4 cană de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană De Grăsime De Porc