Anapakaya Paala Koora

Name: Anapakaya Paala Koora
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar asafoetida pulbere; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tărtăcuță calabash (anapakaya), tăiată în bucăți de 3/4 inci; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 crenguță frunze proaspete de curry; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar; 2 ardei iute roșii uscați, rupți în bucăți; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Anapakaya Paala Kooran este o fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 101 calorii. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. Dacă aveți la îndemână pudră de asafoetida, tărtăcuță de calabash, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Kobbari Paalan Undrallu-Paal Kozhukattai ( cu jaggery și lapte de cocos) - Vinayaka Chaturthi S-imagini pas cu pas, Methi Dal / Menthi Koora Pappu, și Kalchinan Aratikaya Koora-Curry De Pătlagină Prăjită În Stil Andhra.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Prăjiți ardeii roșii chile, semințele de chimen, semințele de muștar și semințele de coriandru în uleiul fierbinte până când încep să se stropească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Roșu

Semințe întregi De Coriandru

Pentru Asezonarea Cărnii

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați frunzele de curry și pudra de asafoetida; se amestecă. Gatiti si amestecati bucatile de tărtăcuță în amestec până se încălzesc și se acoperă în amestecul de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Asafoetida

Frunze De Curry

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Se toarnă laptele în tigaie și se fierbe. Reduceți căldura la mediu scăzut și lăsați amestecul să fiarbă până când tărtăcuța este gătită, aproximativ 15 minute. Condimentați cu ardeiul roșu măcinat și sarea; mai fierbeți încă un minut. Dacă rămâne prea mult lichid, creșteți căldura la mare și gătiți până când este redus după bunul plac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt