Amestec de legume Se amestecă-Fry ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 59 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Un amestec de gros de ghimbir, muguri de fasole mung, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Amestec De Legume Amestecate, Cum să gătești: Chop suey, un fel de mâncare de legume amestecat prăjit chinezesc bine iubit, și Friptură De Susan Se Amestecă.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță medie, aduceți apa la fiert cu ghimbirul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
2
Adăugați mugurii de fasole și gătiți timp de 5 secunde; scurgeți și aruncați ghimbirul. Clătiți mugurii de fasole și scurgeți din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
3
Încălziți un wok la foc mare timp de 45 de secunde.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați uleiul de arahide și rotiți pentru a acoperi wok-ul. Se amestecă sarea și usturoiul și se fierbe timp de 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Usturoi Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați morcovii și amestecați timp de 2 1/2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
6
Adăugați castravetele și amestecați timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De Marar
7
Adăugați mugurii de fasole și amestecați timp de 10 secunde. Opriți focul și amestecați uleiul de susan.