Amenzi Ierburi Omletă

Amenzi Ierburi Omletă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați omeletele cu ierburi fine. Pentru $ 3.23 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 439 calorii. Această rețetă servește 1. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână piper, pătrunjel, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Souffl Olimetă Cu Un Număr De Grame Cu Ierburi Fine, Omelette aux amenzi Herbes din călătoria de o sută de picioare, și Amenzi Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Pentru a face ierburile fine, combinați pătrunjelul, chervilul, arpagicul și tarhonul într-un bol mic și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TarhonTarhon
ChervilChervil
PătrunjelPătrunjel
ArpagicArpagic
IerburiIerburi
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Spargeți ouăle într-un castron mic, apoi adăugați laptele, 2 linguri de ierburi fine, sare și piper și amestecați cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
IerburiIerburi
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Preîncălziți o tigaie antiaderentă de 8 inci la foc mediu fierbinte și rotiți uleiul de măsline în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se toarnă amestecul de ouă și se învârte în tigaie. Pentru câteva secunde, amestecați ușor amestecul de ouă cu o spatulă de cauciuc rezistentă la căldură (ca și cum ați face ouă amestecate) și apoi rotiți ouăle în tigaie pentru a face un aspect frumos rotund. Reduceți căldura pentru a evita orice culoare sau arsură. Continuați să gătiți timp de aproximativ 1 minut. Ouăle vor fi așezate pe fund, dar ușor lichide deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă
TigaieTigaie
6
Întoarceți omleta și scoateți-o de pe foc. Zdrobiți brânza de capră peste centrul omletei și completați-o cu ardeii prăjiți. Tri-ori omleta și placa imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
ArdeiArdei
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate15
Revista