Amberjack la grătar cu ceapă caramelizată

Name: Amberjack la grătar cu ceapă caramelizată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero amberjack fileuri (3/4 inch grosime); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar cu calorii reduse, împărțit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) margarină topită; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă dulce, feliată subțire; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos teriyaki cu conținut scăzut de sodiu

Amberjack la grătar cu ceapă caramelizată ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 169 calorii, 21g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 2,38 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți fileuri amberjack, ceapă, sos teriyaki și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza margarina ai putea urma acest curs principal cu Unt De Arahide Icebox Cookie-Uri ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Amberjack la grătar cu sos de cremă Dijon în stil rustic, Brânză La Grătar Cu Ceapă Caramelizată, și Brânză La Grătar Cu Ceapă Caramelizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 1/4 cană sirop de arțar, sos teriyaki, suc de lămâie și usturoi într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați pește. Sigilați punga și agitați ușor până când peștele este bine acoperit. Marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Înveliți o parte a unui pătrat de 12 inci de folie de aluminiu grea cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Puneți felii de ceapă pe jumătate din partea acoperită a foliei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Combinați restul de 2 linguri de sirop de arțar și margarină, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

¼ Cană Grămadă De Făină

Amestecă amestecul de sirop peste ceapă. Fold folie peste ceapa; crimp marginile pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Acoperiți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni fierbinți (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Puneți pachetul de folie pe raft; grătar, acoperit, 20 până la 25 de minute sau până când ceapa este fragedă și aurie. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Scoateți peștele din marinadă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Puneți marinada într-o cratiță mică; se aduce la fierbere și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Puneți peștele pe raft; grătar, acoperit, 4 până la 6 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță, ungându-se adesea cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați peștele într-un platou de servire; acoperiți uniform cu ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Bomboane De Caracatiță Brite