Amaranth Cânepă Proteine Poppers

Să ne distrăm acum. Cred că popping cereale amarant este una dintre cele mai drăguțe activități de bucătărie la care se poate participa.

Puneți cea mai bună tigaie la foc mare și când o picătură de apă dispare imediat când este aruncată, tigaia este gata. Pop amarant punând câte 1 lingură de cereale, amestecând constant timp de aproximativ 15 secunde până când semințele apar. După ce apar, transferați într-un castron și adăugați următoarea lingură de amarant în tigaie până obțineți 1 cană de amarant.Acum, am citit că o tigaie ușor unsă în ulei de cocos funcționează bine, dar experiența mea a fost că o tigaie unsă la foc mare dă rezultate excelente. Deci, cred că depinde de tigaie și de gama cu care gătiți. Nu vă descurajați dacă boabele nu apar imediat, trebuie doar să reglați temperatura până când găsiți combinația care funcționează în bucătăria dvs.Odată ce ți-a apărut tot amarantul, pune-l într-un castron puțin adânc și pune-l deoparte. Acum, să creăm o pastă dulce de banane pentru a ne lega poppers. În blender, puneți banana, curmalele și siropul de arțar și amestecați până se omogenizează.

Se toarnă pasta în vasul mare cu nucile și se amestecă bine. Îndoiți semințele de cânepă.Folosind o lingură mică, scoateți amestecul de nuci de banane și cânepă în amarantul tău. Îmbrăcați-vă păpușa cu amarant, rotiți-vă în mână până când aveți o minge complet acoperită.Continuați până când ați folosit tot amestecul și ați scos amarantul.Depozitați poppers într-un recipient de sticlă etanș la frigider, congelator sau le puteți deshidrata și le puteți păstra în cămară. Dacă doriți să prelungiți durata de valabilitate a acestei gustări, atunci deshidratați-vă poppers pentru aproximativ 6-8 ore. Îți place această rețetă?Fii o păpușă și Tweet despre el, Pin-l și/sau partajați-l pe Facebook (pun pariu că unii oameni acolo în lume va fi recunoscător ai făcut).Schimbul de reguli și eu sigur nu-l apreciez.Și pentru că îl iubesc pe YU