Acasa

Acasă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $7.21 pe portie, această rețetă acoperă 53% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 432 calorii, 49G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Un amestec de zahăr brun, sare kosher, somon sockeye și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă de la Norecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați "Casa Dulce Casa" Turtă Dulce Cottage, Acasă Smooth Acasă, și Cartofi prăjiți acasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți raftul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți la 200 de grade F. Folosind o pensetă, îndepărtați orice oase de ac din somon. Feliați somonul în 2-3 bucăți uniforme.Puneți zahărul brun, pasta de curry verde și uleiul până se omogenizează și întindeți peste tot somonul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry Verde

Umăr

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați fileurile pe o foaie de copt și puneți-le la cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți până când partea cea mai groasă înregistrează 125 F pe un termometru citit instant, aproximativ 20-30 de minute.Pentru spanac, se înmoaie în apă clocotită până se ofilesc, apoi se scurge, se clătește sub apă rece și se stoarce orice exces de lichid cu mâinile. Tăiați aproximativ spanacul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o cratiță la foc mediu, adăugați un strop de ulei, apoi prăjiți usturoiul până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați frunzele de tei kaffir și prăjiți câteva secunde.Cu condiția ca cutia să nu fi fost deranjată, ar trebui să existe un strat gros de cremă de nucă de cocos deasupra. Deschideți cu grijă cutia și îndepărtați crema albă groasă de deasupra și adăugați-o în tigaie, ar trebui să obțineți aproximativ o jumătate de cutie de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Tei Kaffir