4 iulie Blast Smoothie

Name: 4 iulie Blast Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lingura. otet de vin rosu (carton bloc); 12 mure proaspete; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gheață zdrobită; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 5 mari căpșuni decorticate și înjumătățite; 1 Oreos dublu umplut zahăr alb sau după gust (opțional)

4 iulie Blast Smoothie ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 57 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 171 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați banane, zahăr, gheață și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Smoothie stratificat Patriotic pentru 4 iulie, 4 iulie Popsicles, și 4 iulie fleac.

Instrucțiuni

Puneți 1 cană de mure, căpșuni, banane, suc de portocale și gheață într-un blender în această ordine și amestecați la viteză mare până la omogenizare, 30 de secunde până la 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Suplimentară