Teriyaki Wraps

Teriyaki Wraps
Dacă aveți aproximativ 25 de minute de petrecut în bucătărie, Teriyaki Wraps ar putea fi o rețetă minunată , fără lactate , de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,01 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21 g de proteine , 13 g de grăsimi și un total de 725 de calorii . Funcționează bine ca fel principal japonez. 21 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și luați tortilla, piper măcinat, dovleac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Rețete similare includ Tobe de pui la cuptor teriyaki , prăjiți de carne de vită teriyaki și teriyaki de pui cu tăiței Soba .

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță aduceți 2 căni de apă la fiert; adauga orez. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Coriandru, Prăjite și Zdrobite FinSemințe De Coriandru, Prăjite și Zdrobite Fin
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Echipamente pe care le vei folosi
1 (1 Kilogram) Salata Romana, Frunzele Separate Si Lasate Intregi1 (1 Kilogram) Salata Romana, Frunzele Separate Si Lasate Intregi
2
Încinge ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar
Echipamente pe care le vei folosi
4 Sâni Mari De Fazan, Scoși Din Os Cu Pielea și Vârful Aripii Atașate (utilizare4 Sâni Mari De Fazan, Scoși Din Os Cu Pielea și Vârful Aripii Atașate (utilizare
3
Căleți ceapa, ardeiul gras, dovleceii și dovleceii galbeni până când ceapa este fragedă. Se amestecă sosul teriyaki. Când legumele sunt fragede, amestecați orezul fiert, sosul de soia, pudra de usturoi, sare și piper. Se fierbe timp de 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Boabe De Vanilie Mare, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie1 Boabe De Vanilie Mare, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier
Supă Cremoasă De Roșii Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Per Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomato Bisque)Supă Cremoasă De Roșii Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Per Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Suc De Fructe GalbenSuc De Fructe Galben
1 Până La 3 Lingurițe De Oțet De Vin Alb Sau După Gust1 Până La 3 Lingurițe De Oțet De Vin Alb Sau După Gust
Orez FiertOrez Fiert
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Sos Condensat De PuiSos Condensat De Pui
4
Puneți 1/4 din orez și legume în fiecare tortilla și rulați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
12 Măsline Coapte Fără Sâmburi, Tăiate12 Măsline Coapte Fără Sâmburi, Tăiate
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Bucătăriijaponezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista