Vinete prăjite în oală cu roșii și chimen

Vinete prăjite în oală cu roșii și chimen
Vinetele prăjite în oală cu roșii și chimen ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 94 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 149 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, roșii, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Cuscus israelian cu vinete prăjite și pansament cu scorțișoară-chimen, Salată de Quinoa, vinete prăjite și mere cu vinetă de chimen, și Fasole verde cu roșii prăjite și chimen pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o caserolă mare din fontă emailată. Folosind o furculiță, înțepați vinetele în câteva locuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
2
Adăugați vinetele în caserolă, acoperiți și gătiți la foc moderat, rotind o dată, până când sunt carbonizate la exterior și moi în interior, aproximativ 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
3
Transferați vinetele într-o strecurătoare așezată în chiuvetă. Folosind un cuțit ascuțit, faceți o fantă longitudinală în vinete; lăsați să se scurgă timp de 10 minute. Răzuiește carnea într-un castron, aruncând pielea și orice semințe tari; se pasează într-un piure și se transferă într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Folosind partea unui cuțit mare, zdrobiți usturoiul într-o pastă grosieră cu 1 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
5
Adăugați pasta în tigaie împreună cu roșiile, uleiul de măsline, pătrunjelul, coriandrul, boiaua, chimenul și cayenne. Gatiti la foc moderat, amestecand ocazional, pana se evapora tot lichidul, aproximativ 10 minute. Se amestecă sucul de lămâie și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Se servește cald sau la temperatura camerei.
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate71
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista