Vinete coapte cu sos de ciuperci și roșii

Name: Vinete coapte cu sos de ciuperci și roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 1 vinete decojite, tăiate în felii groase de 1/4 inch (aproximativ 1 1/4 lire sterline); 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar condimente italiene uscate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet ciuperci presliced; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2/3 cană (aproximativ o parte mărunțită-brânză mozzarella degresată, împărțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de roșii fără sare, împărțit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați vinetele coapte cu sos de ciuperci și roșii. Această rețetă face 4 porții cu 156 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de sare, Vinete, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Vinete Coapte Cu Sos De Ciuperci Și Roșii, Vinete Coapte (Vinete) Ala Ce CE Cu Sos De Ciuperci De Roșii, și Vinete coapte cu Portabellas și sos de roșii (Vegetarian).

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Aranjați feliile de vinete pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit; se fierbe 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Vinete

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu; adăugați ceapa și următoarele 4 ingrediente (ceapa prin ciuperci). Acoperiți și gătiți 7 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional amestecul. Creșteți căldura la mediu-mare; descoperiți și gătiți timp de 2 minute sau până când lichidul se evaporă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ciuperci

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Răspândiți jumătate din amestecul de ciuperci în fundul unui vas de copt rotund de 1 1/2 litru acoperit cu spray de gătit. Aranjați jumătate din feliile de vinete peste amestecul de ciuperci; se presară cu 1/8 linguriță de piper. Se acoperă cu 1/2 cană sos de roșii și 1/3 cană mozzarella.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Sos De Roșii