RețeteRevista

Umăr De Porc Prăjit

Umăr De Porc Prăjit
Umărul de porc prăjit este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 304 calorii. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 45 de minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână oțet de vin, ulei de măsline, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Umăr De Porc Prăjit Lent, Umăr De Porc Prăjit În Caserolă, și Umăr de porc prăjit cu usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un procesor de alimente, combinați primele opt ingrediente. Acoperiți și procesați până când sunt combinate.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Se toarnă într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați carnea de porc. Sigilați sacul și întoarceți-vă la strat. La frigider timp de 8 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
3
Scurgeți și aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
4
Puneți friptura pe un raft într-o tigaie; turnați 2 căni de apă în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
5
Se coace, neacoperit,la 450 int. 1 ora. Reduceți căldura la 400 de metri cubi.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Coaceți 1-1 / 2 până la 2 ore mai mult sau până când carnea este fragedă, adăugând mai multă apă în tigaie, după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
7
Lăsați să stea 15 minute înainte de feliere.
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 45 m.
Porții8
Scor De Sănătate17
Fara glutenFără lactate
DietaPaleoliticPrimalÎntregul 30
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Fasole verde dulce-acrișoară
Mușchiulețe de vită Chipotle
Fasole verde ageră
Răcitor picant cu roșii
Whisky riscant
Frigărui de pui cu citrice
Fasole verde cu o notă aparte
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Fasole verde ușoară, în stil casnic
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Lasagna scurtă
Fasole verde dulce-acrișoară
Rulouri cremoase cu șuncă
Revista
Lasagna scurtă
Ziti și vinete
Pâine cu scorțișoară și fulgi de ovăz
Mini frittate
Mușchiulețe de vită Chipotle
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Frigărui de pui cu citrice
Fasole verde cu o notă aparte
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Fasole verde ușoară, în stil casnic