Tortilla Portabella

Tortilla Portabella
Tortilla Portabella este o vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 3.84 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 448 calorii. Dacă aveți la îndemână sare, cimbru, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca o farfurie destul de scumpă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Portabella Steaks, Portabella Stroganoff, și Portabella Stroganoff pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 7 ingrediente într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit; aruncați bine. Aranjați căței de usturoi deasupra amestecului de cartofi dulci și coaceți la 400 timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Îndepărtați usturoiul; felie subțire și puneți deoparte. Puneți deoparte amestecul de cartofi dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
3
Ungeți 2 lingurițe de ulei de măsline peste felii de ceapă și capace de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
4
Presărați 1/8 linguriță sare și 1/8 linguriță piper peste ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Așezați ceapa și ciupercile pe o foaie de copt; se fierb 4 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie. Feliați capacele de ciuperci în fâșii subțiri; puneți ciupercile și feliile de ceapă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6
Așezați o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare până la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați 1 tortilla și gătiți 15 secunde pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
8
Scoateți din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald. Repetați procedura cu tortilele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Întindeți 1 1/2 lingurițe miso peste fiecare tortilla. Împărțiți usturoiul, ciupercile, roșiile, rucola și brânza fontina uniform între tortilla și rulați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză FontinaBrânză Fontina
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
MisoMiso
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
10
Tăiați fiecare tortilla rulată pe jumătate în cruce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
11
Combinați salata verde și creșterea de apă; aruncați bine. Aranjați 1 1/2 căni amestec de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
12
Combinați oțetul și 1 lingură de ulei; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
13
Amestec de oțet stropiți peste salate; topiți fiecare salată cu 2 jumătăți de tortilla rulate, 3/4 cană amestec de cartofi dulci și 2 felii de ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate55
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista