Ton la grătar cu tapenadă de măsline

Name: Ton la grătar cu tapenadă de măsline
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi tocate cu pimientos; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata tocate, fără sâmburi; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut oregano proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi roșii uscate la soare tocate, ambalate în ulei; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Fileuri de ton groase de 1 inch

Tonul la grătar cu tapenadă de măsline este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție conține 423 calorii, 50g de proteine, și 23g de grăsime. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 41 de fani. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați capere, ulei de măsline, măsline kalamatan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este grozav. Încercați Ton la grătar cu tapenadă de măsline, Ton la grătar cu piure de fasole albă, tapenadă de măsline și roșii Cherry prăjite, și Ton ars cu vinaigretă de măsline-tapenadă și Rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, combinați măslinele, roșiile, cimbru, oregano, Ulei, capere și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Tomate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Capere

Măsline

Cimbru

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Pulverizați un grătar cu spray de gătit antiaderent, neinflamabil. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Presărați peștele cu sare și piper. Gratiți tonul până la gradul dorit de coacere, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Serviți tapenada peste peștele la grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

Pește

Echipamente

Bol

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri muștar, de preferat Dijon 1Oreos dublu umplut

cimbru proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi tocate cu pimientos 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata tocate, fără sâmburi 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Oreos dublu umplut

oregano proaspăt tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 12 lingurițe de pudră de usturoi

roșii uscate la soare tocate, ambalate în ulei 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Fileuri de ton groase de 1 inch

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca La Jota Howell Mountain Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.