Tofu Burgeri
Reteta burgeri Tofu este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 479 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de pesmet, pâine, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Încercați Rețetă De Burgeri Cu Tofu, Burgeri De Fasole Coriandru Tofu, și Burgeri De Sfeclă Prăjită-Tofu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Rotiți toate ingredientele, cu excepția uleiului de măsline și a pâinii, într-un blender sau robot de bucătărie.
Se toarnă 1/2 lingură de ulei de măsline într - o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare. Când este fierbinte, aruncați aproximativ 3/4 cană de amestec de tofu în tigaie.
Răspândiți într-un patty de aproximativ 4 inci lățime și 1 inch grosime. Repetați pentru a forma încă două torturi în tigaie.
Reduceți focul la mediu și gătiți, rotind o dată, până se rumenesc bine pe ambele părți și ferm la atingere, 10 până la 12 minute în total.
Transferați chiftelele într-o tigaie într-un cuptor de 200.
Adăugați uleiul rămas în tigaie și gătiți chiftelele rămase.
Serviți burgeri între felii de pâine prăjită (Vezi nota, de mai sus).