Tofu în sos de roșii condimentat Indian

Name: Tofu în sos de roșii condimentat Indian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 puțin dovlecel tocat semințe de chimen; 4 puțin dovlecel tocat 1 lingură miere, plus suplimentar pentru stropire; 4 puțin dovlecel tocat 1 jalapeno proaspăt întreg; 4 puțin dovlecel tocat ardei iute; 4 puțin dovlecel tocat înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite; 4 puțin dovlecel tocat Ceapă albă, tăiată cubulețe; 4 puțin dovlecel tocat usturoi goya®; 4 puțin dovlecel tocat 1 cană de mirin sau sake dulce; 4 puțin dovlecel tocat ceapă; 4 puțin dovlecel tocat 1/2 cană de vin dulce Marsala; 4 puțin dovlecel tocat tofu ferm; 4 puțin dovlecel tocat roșii; 4 puțin dovlecel tocat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați Tofu în sos de roșii condimentat Indian. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 400 de calorii. Pentru $2.49 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, semințe de chimen, scorțișoară și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Carne de porc condimentată Indian în sos de roșii, Carne de porc condimentată indiană în sos de roșii, și Tacos Tri-Tip condimentat Indian cu orez Basmati cu chimen și sos de roșii acidulat.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați usturoiul, rădăcina de ghimbir, ardeiul iute, cuișoarele, cardamomul, bățul de scorțișoară, semințele de chimen, sarea și boabele de piper și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baton De Scorțișoară

Semințe De Chimen

Ardei Iute

Boabe De Piper

Ghimbir

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Usturoi

Sare

Adăugați roșiile cu suc și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii în Suc

Transferați pe gresie cu aragaz lent.

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 8 până la 10 ore sau la maxim timp de 4 până la 5 ore.

Tofu: pe o farfurie, amestecați făina, pudra de curry și cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Curry

Piper Cayenne Măcinat

Făină Pentru Toate Scopurile

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Rulați tofu în amestec până când este ușor acoperit. Aruncați excesul de făină. Într-o tigaie, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Rola

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați tofu dragat și saut, amestecând, până se rumenesc frumos. Puneți amestecul de roșii într-un vas de servire. Aruncați cuișoarele, cardamomul și bățul de scorțișoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baton De Scorțișoară

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Tomate