Tilapia Condimentată Cu Salsa De Fasole Neagră Mango

Name: Tilapia Condimentată Cu Salsa De Fasole Neagră Mango
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole neagră, clătite și scurse (îmi place westbrae organic); 3 liniuțe cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 0 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei mango copt, curățat și tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 0 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa rosie, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia (2 fileuri @ 5oz fiecare)

Rețeta Tilapia condimentată cu Salsan de fasole neagră de Mango este gata în aproximativ 25 de minute și este cu siguranță un super fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 180 de calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, file de tilapia, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma chimenul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Tilapia Prăjită Cu Salsa De Fasole Neagră, Mango, Tei Și Coriandru, Spice Frecat Tilapia Cu Fasole Neagră, Mango Și Salsa Tomatillo, și Pui condimentat cu fasole neagră și Salsa de Mango.

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de fasole neagră, clătite și scurse (îmi place westbrae organic)3liniuțe

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tocat 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado Hass ușor piure 01 litru de lapte integral, la temperatura camerei

mango copt, curățat și tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 01 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapa rosie, tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia (2 fileuri @ 5oz fiecare)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.