Tilapia Înnegrită Cajun

Tilapianul înnegrit Cajun este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 351 calorii. Pentru $5.2 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Un amestec de cayenne, unt, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia Înnegrită, Tilapia Înnegrită, și Tilapia Înnegrită.

Instrucțiuni

Combinați piperul, cayenne, sarea de țelină, boiaua, praful de usturoi și cimbru într-un castron puțin adânc; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mare până când este fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Ungeți fileurile cu unt și acoperiți pe ambele părți cu amestec de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Lucrând în loturi, gătiți pește, întorcându-vă o dată, până când este înnegrit pe ambele părți și fulgios în interior, 3 până la 4 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți imediat.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cayenne, sau mai mult după gust 2Bucăți de caramele Heath Bar

Măsline de cocktail umplute cu pimiento 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 12 lingurițe de pudră de usturoi

lichid-uncii de apă proaspătă 1Oreos dublu umplut

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)8fileuri

fileuri de tilapia, 2 până la 4 oz. fiecare 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat, topit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.