Tigaie Usturoi Pui Cina

Name: Tigaie Usturoi Pui Cina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc De Pui Swanson-X-X; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Paprika; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb obișnuit, cu bob lung, nefiert; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. combinație de legume congelate (broccoli, conopidă, morcovi)

Skillet usturoi pui cina ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,21 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 406 calorii. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, usturoi, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Rețete similare includ o tigaie quinoan și cină de pui, Cina De Tigaie De Pui Din Sud-Vest, și Cina Cu Tigaie Mexicană De Pui.

Instrucțiuni

Pulverizați o tigaie de 12 inci cu spray-ul de gătit și încălziți la foc mediu-mare timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați puiul și usturoiul și gătiți timp de 10 minute sau până când puiul este bine rumenit pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Usturoi

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se amestecă bulionul, orezul și legumele în tigaie și se încălzește la fierbere. Reduceți căldura la minim. Acoperiți și gătiți timp de 15 minute. Se amestecă brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume