Nevoie de o condimente fără lactate? Tapenada de măsline ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 14. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 164 calorii. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână nuci, biscuiți, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tapenadă ușoară de măsline negre (și cu o versiune verde de măsline!), Tapenadă De Smochine Și Măsline, și Tapenadă De Măsline pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați toate ingredientele, cu excepția ardeiului gras și a biscuiților, în robotul de bucătărie sau în blender. Acoperiți și procesați, folosind mișcări rapide de pornire și oprire, până când sunt ușor grosiere.