Tacos de ton cu ceapă

Name: Tacos de ton cu ceapă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 ardei habenero friptură de ton (1 inch grosime); 1 Oreos dublu umplut pudră de chipotle sau boia fierbinte; 1 parmezan ras coriandru tocat; 8 6-inch Tortilla de porumb de 6 inci; 1 (vinete) castraveți-curățați, însămânțați și tăiați în zaruri de 1/4 inch; 1 serrano sau jalape circularo chile, însămânțate și tocate foarte fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 mango copt-decojit, fără sâmburi și tăiat în zaruri de 1/4 inch; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă roșie, feliată subțire; 1 parmezan ras 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 4 puțin dovlecel tocat Sare

Tacos de ton cu ceapă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 434 calorii, 31g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $5.06 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, tortilla de porumb, castraveți curățați și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Tacos Tilapia Cu Ardei Și Ceapă, Tacos De Ton Ahi, și Tortilla cu ton și ceapă.

Instrucțiuni

Aprindeți un grătar sau preîncălziți o tigaie pentru grătar. Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Roșii Feliate, Opțional

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Adăugați ceapa, condimentați cu sare și gătiți la foc moderat până se înmoaie și se rumenesc, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați pudra de chipotle și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute De Chile

Adăugați oregano și oțet și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Transferați pe o farfurie.

Între timp, într-un castron, combinați mango, castraveți, serrano, suc de lămâie și coriandru și condimentați salsa cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

3 Linguri De Ulei Vegetal

Culese Crengute De Marar

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ungeți grătarul. Frecați tonul cu restul de 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare. Grătiți la foc mare până când este ușor carbonizat și roz în interior, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Mandarine, Fiecare

Subţire-

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați pe o farfurie. Grătiți tortilele până când sunt fierbinți și moi, aproximativ 10 secunde. Stivați tortilele și înfășurați-le în folie pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Tăiați subțire tonul și transferați-l într-un platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Se servește cu ceapa, salsa și tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Dientes De Ajo

Fiecare să-și facă propriile tacos.

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Roșii Feliate, Opțional

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

friptură de ton (1 inch grosime)1Oreos dublu umplut

pudră de chipotle sau boia fierbinte 1parmezan ras

coriandru tocat 86-inch

Tortilla de porumb de 6 inci 1(vinete)

castraveți-curățați, însămânțați și tăiați în zaruri de 1/4 inch 1

serrano sau jalape circularo chile, însămânțate și tocate foarte fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1

mango copt-decojit, fără sâmburi și tăiat în zaruri de 1/4 inch 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă roșie, feliată subțire 1parmezan ras

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 4puțin dovlecel tocat

Sare

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Podgoria Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.