Tacos de pește cu cremă de Chipotle

Name: Tacos de pește cu cremă de Chipotle
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de pește alb, cum ar fi tilapia sau halibutul; 2 Bucăți de caramele Heath Bar piper chipotle, în sos adobo; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb (dezghețate dacă sunt congelate); 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză verde mărunțită sau salată verde; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 4 creveți și cu vene Pene de var; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Rețeta Tacos de pește cu cremă Chipotle ar putea satisface pofta mexicană în aproximativ 47 minute. Această rețetă face 4 porții cu 376 calorii, 24g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil. Această rețetă este plăcută de 79 de gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până pene de var ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Înghețată ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce este bine. Încercați Tacos De Pește Cu Cremă De Chipotle, Tacos de pește cu cremă de Chipotle, și Tacos De Pește Sănătos Cu Cremă De Chipotle pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul, sucul de lămâie, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Avocado Hass Ușor Piure

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă peste fileurile de pește și se lasă la marinat 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Puneți iaurtul într-o strecurătoare căptușită cu un prosop de hârtie și puneți-l peste un bol pentru a se scurge și îngroșa timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți peștele din marinată și grătați pe un grătar preîncălzit sau o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare până când este gătită temeinic, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Puneți peștele deoparte pe o farfurie timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Într-un castron mic combinați iaurtul îngroșat, maioneza și ardeiul chipotle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți tortilele pe grătar sau tigaie pentru grătar timp de 30 de secunde pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Îndepărtați peștele cu o furculiță. Topiți fiecare tortilla cu 1 lingură de cremă chipotle. Se acoperă cu pește, varză, porumb și cilantro și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1 Kg Tortillas De Maíz

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

(rezervati 1 Lingura)

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de pește alb, cum ar fi tilapia sau halibutul 2Bucăți de caramele Heath Bar

piper chipotle, în sos adobo 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de porumb (dezghețate dacă sunt congelate)86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză verde mărunțită sau salată verde 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie proaspăt stors 4creveți și cu vene

Pene de var 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.