Supă Vegetariană Din Africa De Vest

Name: Supă Vegetariană Din Africa De Vest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: african
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) șuncă afumată, aproximativ 7 kilograme; 879 sos de rosii simplu, fara aroma năut (fasole garbanzo), drenat; 794 sos de rosii simplu, fara aroma roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chimen măcinat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arahide prăjite; 0 (poate fi sau trece) 3 cepe mari, ras; 1 Ceapa galbena medie, tocata (1-inch) cubed decojite cartofi dulci; 822 sos de rosii simplu, fara aroma Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte; 2 (poate fi sau trece) creveți, decojiți și soți

Reteta supa vegetariana din Africa de Vest este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță o mare fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare africană. Această rețetă servește 8 și costă 1,33 USD pe porție. Acest curs principal are 318 calorii, 13g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână ceapă, năut, roșii din conserve și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Supă De Arahide Din Africa De Vest, Supă De Arahide Din Africa De Vest, și Supă De Arahide Din Africa De Vest.

Instrucțiuni

Așezați arahidele într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează (aproximativ 2 minute), răzuind părțile laterale ale bolului o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Oua Mari Plus 3 Albusuri

20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (16 Uncii) Paste Spiralate Nefierte

Se adaugă ceapa; se sotează 7 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Mustar Preparat

Adăugați unt de arahide, cartofi și următoarele 6 Ingrediente (cartofi prin roșii); aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, 30 de minute sau până când cartoful este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Chipsuri De Ciocolată Cu Lapte, Chipsuri De Ciocolată Semidulce, Chipsuri De Unt De Arahide, Chipsuri Albe De Copt și Chipsuri De Caramel Cu Unt

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Cartofi Rumeni, Fiecare Aproximativ 3/4 De Lire Fiecare, Bine Curățați

Garnisiți cu pătrunjel, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Câteva Parmiginao-Reggiano Ras

Echipamente

2 Oua Mari Plus 3 Albusuri

20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse

1 Pachet (16 Uncii) Paste Spiralate Nefierte

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

șuncă afumată, aproximativ 7 kilograme 879sos de rosii simplu, fara aroma

năut (fasole garbanzo), drenat 794sos de rosii simplu, fara aroma

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

chimen măcinat 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

arahide prăjite 0(poate fi sau trece)

3 cepe mari, ras 1Ceapa galbena medie, tocata

(1-inch) cubed decojite cartofi dulci 822sos de rosii simplu, fara aroma

Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte 2(poate fi sau trece)

creveți, decojiți și soți

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de fel de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Ai putea încerca Radley & Finch Profs Pinotage. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.