Supă consistentă de porumb și dovleac
Supa consistentă de porumb și dovleac ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 2,15 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 299 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână piure de dovleac, cartofi, praz și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Supă Consistentă De Pui Și Porumb La Grătar, Supă Consistentă De Dovleac De Pui, și Supă de porumb – puteți face această supă consistentă oricând.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu. Gatiti si amestecati prazul si morcovii in ulei fierbinte pana se inmoaie, 5-10 minute.
Se amestecă bulionul de pui în amestecul de praz; se aduce la fierbere.
Adăugați cartofi, sare, cuișoare și piper; fierbeți până când cartofii sunt fragede, aproximativ 15 minute.
Turnați piureul de dovleac într-un bol mare. Se amestecă 1 cană de bulion și amestec de cartofi în dovleac.
Se toarnă amestecul de dovleac, porumb și lapte în amestecul de bulion de pui în oala mare. Se amestecă pentru a combina și se fierbe până se încălzește și se amestecă aromele, cel puțin 5 minute.
Presărați porții individuale cu pătrunjel.