Suc de fructe curry și orez Basmati

Name: Suc de fructe curry și orez Basmati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati, clătit și scurs; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 catei pe usturoi, tocati; 454 ardei habenero merisoare uscate sau cirese uscate tocate sau amestec din ambele; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tocat; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tocată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Despre sare; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau legume degresat cu grăsime

Această rețetă servește 8 și costă 94 de cenți pe porție. O porție conține 248 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți coriandru, unt, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Carne de porc curry peste orez Basmati, Cotlet de porc curry și conopidă cu orez Basmati, și Orez Basmati De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați dovleceii și tăiați-i pe jumătate pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Scoateți și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Tăiați dovleceii în cuburi de 1/2 până la 3/4 inci (ar trebui să aveți 2 1/2 căni).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Într-o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mediu, amestecați frecvent ceapa, ghimbirul și usturoiul în unt până când ceapa este foarte moale, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați orez și amestecați des până la opac, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Adăugați pudră de curry și amestecați timp de 30 de secunde mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Se amestecă 1/2 linguriță sare, dovlecei și bulion. Aduceți la fierbere la foc mare; reduceți căldura, acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional, până când orezul și dovleceii sunt fragede pentru a mușca, 16 până la 18 minute. Se amestecă coriandru și sare după gust. Lingura într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal