Sparanghel prăjit la cuptor cu ulei de măsline de lămâie

Sparanghelul prăjit la cuptor cu ulei de măsline de lămâie este un fără gluten, primar și întreg 30 farfurie. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 56 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de ulei de măsline, sare obișnuită și piper proaspăt măcinat, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 79%. Încercați Conopidă prăjită la cuptor cu usturoi, ulei de măsline și lămâie, Conopidă prăjită la cuptor cu usturoi, ulei de măsline și suc de lămâie, și Salată de sparanghel prăjită cu Pecorino, lămâie și ulei de măsline pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Clătiți sparanghelul; scoateți capetele dure ale tulpinii și aruncați-le.
Întindeți sparanghelul într-o tigaie de 10 pe 15 inci.
Stropiți cu ulei de măsline simplu, apoi agitați ușor tigaia pentru a acoperi sparanghelul.
Se presară ușor cu sare și piper.
Coaceți într-un cuptor de 400 până când sparanghelul este fraged-crocant pentru a mușca, 9 până la 10 minute.
Transferați pe un platou.
Se presară cu coaja de lămâie; stropiți cu ulei cu aromă de lămâie.
Serviți cald sau la temperatura camerei.