Somon crocant în bulion de legume

Name: Somon crocant în bulion de legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 1 mici gălbenuș de ou (folosiți un ou pasteurizat); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui (sau legume) fără grăsimi; 8 bulbi baby fenicul și blaturi cu frunze; 0 cuișoare usturoi, curățat și zdrobit într-o pastă; 4 creveți și cu vene Suc de lămâie; 1 mână fiecare busuioc proaspăt și menta, tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac tăiat cubulețe; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon (aproximativ fiecare); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 4 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Somonul crocant în bulion de legume ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 924 calorii, 36g de proteine, și 73G de grăsime fiecare. Pentru $6.21 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 34 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Tofu Crocant Condimentat În Bulion De Ghimbir, Amestec De Bulion De Legume, și Bulion De Legume.

Instrucțiuni

Bateți oul și muștarul într-un castron. Se amestecă în uleiuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați usturoi, sare și suc de lămâie după gust. Se condimentează cu piper.Pentru somon

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Aduceți bulionul la fiert într-o tigaie mare; adăugați fenicul și gătiți 4 minute. Pat somon cu 1/4 linguriță ulei pe fiecare parte, se condimentează cu sare și piper după gust și se pune pielea cu fața în jos într-o tigaie. Gatiti la foc mediu 4 minute. Întoarceți și gătiți până când peștele devine roz deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Caracatiță Brite

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc.

Adăugați păstârnac în bulion și gătiți 2 minute. Lingurați legumele și bulionul în 4 boluri; Așezați 1 file în fiecare castron și acoperiți cu busuioc, mentă și 1 1/2 linguriță sos aioli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Aioli

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți oul și muștarul într-un castron. Se amestecă în uleiuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați usturoi, sare și suc de lămâie după gust. Se condimentează cu piper.Aduceți bulionul la fiert într-o tigaie mare; adăugați fenicul și gătiți 4 minute. Pat somon cu 1/4 linguriță ulei pe fiecare parte, se condimentează cu sare și piper după gust și se pune pielea cu fața în jos într-o tigaie. Gatiti la foc mediu 4 minute. Întoarceți și gătiți până când peștele devine roz deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Aioli

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 1mici

gălbenuș de ou (folosiți un ou pasteurizat)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui (sau legume) fără grăsimi 8

bulbi baby fenicul și blaturi cu frunze 0cuișoare

usturoi, curățat și zdrobit într-o pastă 4creveți și cu vene

Suc de lămâie 1mână

fiecare busuioc proaspăt și menta, tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac tăiat cubulețe 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (aproximativ fiecare)1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4creveți și cu vene

Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.