Smoothie Cu Nămol Verde
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie-ul verde. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 85 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 188 de mâncăruri și bucătari. Dacă aveți spanac, miere, gheață și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 95%. Rețete similare includ Nămol Verde, Verde Slime Cupcakes, și Cum se construiește un Smoothie Perfect (+un Smoothie verde cu mentă de ciocolată !).
Instrucțiuni
Puneți spanacul în congelator până la îngheț, cel puțin 1 oră.
Combinați spanacul, căpșunile, banana, mierea și gheața într-un blender. Se amestecă până se omogenizează.