Smoky Maple Broccoli Tempeh Pita

Name: Smoky Maple Broccoli Tempeh Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. piper negru proaspăt - după gust; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli afumat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 1 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 1 Oreos dublu umplut Sos pentru salata ranch, optional; 5 blocuri de cuburi Tempeh tăiate lung și subțiri, crocante; 1 1 lingură de oregano uscat drojdie nutrițională ( opțional-vezi sfatul de aromă de mai sus); 1 buzunar pita, feliat în jumătate și încălzit sau la grătar; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de șofrănel; 2 Bucăți de caramele Heath Bar tamari sau sos de soia (deoarece acesta este sărat - nu este nevoie de sare suplimentară); 1 tomate, felii; 1 1 lingură de oregano uscat Vegenaise; 1 1 lingură de oregano uscat 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

O porție conține 576 calorii, 22g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă vegană servește 1 și costă $2.66 pe portie. Această rețetă de la kblog.lunchboxbunch.com are 62 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de șofrănel, blocuri de tăietură lungă și subțire, fum lichid și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Tmt Pita. Tempeh. Mache. Roșii, Bol de legume și orez tempeh afumat, și Fajitas Tempeh dulce și fumuriu (cu baie de fasole neagră-var).