Slimmed Down-Plăcintă Cu Oală De Pui

Name: Slimmed Down-Plăcintă Cu Oală De Pui
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 8 ciuperci cu nasturi, cantonate; 3 mari morcovi, feliați în runde de 1/2 inci, (1 1/2 căni); 2 (mequite, hickory sau arin) țelină, feliată în bucăți de 1/2 inch; 794 ardei habenero piept de pui fără piele (aproximativ; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de pui, conservată cu conținut scăzut de sodiu sau de casă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mărar proaspăt tocat; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 4 puțin dovlecel tocat Paprika; 1 parmezan ras pătrunjel tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă perlată congelată, dezghețată; 3 foi phyllo aluat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil copii înjumătățiți sau napi mici sau sferturi dacă sunt mari

Slimmed Down-plăcintă oală de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,42 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 47G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 416 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Dacă aveți la îndemână ceapă perlată, ciuperci cu buton, piept de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Pui Oală Plăcintă Buzunare, și Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui De Casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulverizați 4 (8 uncii) ramekins cu spray-ul de ulei de măsline și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Puneți pieptul de pui într-o cratiță medie, adăugați bulionul (ar trebui să acopere doar puiul) și aduceți la fierbere. Acoperiți, întoarceți căldura foarte scăzută și gătiți puiul foarte ușor până când este ferm la atingere, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scoateți puiul din bulion rezervând bulionul. Când este suficient de rece pentru a manipula, rupeți sau tăiați puiul în bucăți mari de mușcătură, aruncând oasele. (Dacă unele dintre piese sunt încă puțin roz, nu vă îngrijorați, se termină gătitul în plăcintă.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă grea la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați morcovii, ciupercile, țelina, napii, condimentați cu sare, după gust și gătiți până când legumele sunt maro deschis, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Cană De șalote, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Nap

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați ceapa și gătiți încă aproximativ 1 minut. Amestecați făina în legume și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Se toarnă bulionul de pui rezervat și se amestecă până se fierbe. Reduceți ușor căldura și fierbeți, neacoperit, până la grosime, aproximativ 5 până la 6 minute. Se amestecă pătrunjelul de pui, mărarul, coaja de lămâie și piperul și se scoate de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Nonpareils Argintii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Strat 3 foi de aluat phyllo pe spațiul de lucru, pulverizând cu spray de ulei de măsline între fiecare strat. Pe ultimul strat, presărați cu mai multă sare și piper și boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Ulei De Măsline

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Tăiați foile în jumătate, transversal și stivați pentru a face 6 straturi.

Tăiați 4 runde din phyllo cu foarfece sau un cuțit care se potrivește perfect în deschiderea fiecărui ramekin. Împărțiți umplutura de pui uniform între ramekins și așezați rundele phyllo deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Foarfece De Bucătărie