Skillet Curcan Cu Legume Prăjite

Name: Skillet Curcan Cu Legume Prăjite
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero piept de curcan dezosat cu piele; 2 ciorchini morcovi tăiați; 4 ceapa țelină, tăiată în bucăți de 3 inci; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) maghiran uscat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 283 ardei habenero pachet ciuperci mixte, cu tulpină; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 ciorchini ceapă de primăvară sau ceapă obișnuită mică tăiată și înjumătățită

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Curcanul cu tigaie cu legume prăjite ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 463 calorii, 41G de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piept de curcan cu piele, sare și piper kosher, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 93%. Încercați Skillet Curcan Cu Legume Prăjite, Skillet pui prăjit și legume, și Ziti cu legume rădăcinoase prăjite în tigaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 475 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mare. Frecați pielea de curcan cu 1 lingură de ulei de măsline; frecați peste și sub piele cu maghiran, usturoi, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Maghiran

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Căutați curcanul, cu pielea în jos, fără să vă mișcați, până devine auriu, 4 până la 5 minute. Întoarceți curcanul, apoi adăugați ceapa, tăiată în jos și gătiți până se rumenesc ușor, încă 4 până la 5 minute. Împrăștiați țelina și morcovii peste ceapă, stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Adăugați ciupercile, stropiți cu restul de 1 lingură de ulei și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Cană De șalote, Tocate

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Transferați tigaia în cuptor și prăjiți până când un termometru introdus în cea mai groasă parte a curcanului înregistrează 160 de grade F și legumele sunt fragede, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs