Sandwich-Uri Cu Ou Prăjit Cu Semințe De Muștar Prăjite A

Sandwich-Uri Cu Ou Prăjit Cu Semințe De Muștar Prăjite A
Sandwich-uri de ou prajit cu semințe de muștar prăjită o Unixteri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 231 calorii. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți covrigi, piper, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza untul de lumină ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Ușori De Ovăz ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Încercați Sandvișuri cu șuncă prăjită și semințe de Mac, Salată de iarnă cu vinetă prăjită din semințe de muștar, și Buruieni pe masa de bucătărie: verdeață de păpădie ofilită cu semințe de muștar prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți Aoli de semințe de muștar prăjite; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Asezonarea CărniiPentru Asezonarea Cărnii
2
Combinați înlocuitorul de ou, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțiteCești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
3
Puneți o tigaie mică la foc mediu până la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați 1 linguriță de unt în tigaie; se toarnă 1/4 cană amestec de ouă în centrul tigaiei. Nu amestecați. Gatiti pana aproape set; rândul său, ou, și se fierbe 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Resturi ProaspeteResturi Proaspete
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Se ia de pe foc și se menține cald. Repetați cu amestecul rămas de unt și ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Resturi ProaspeteResturi Proaspete
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
6
Întindeți 1 lingură de Aoli de semințe de muștar prăjite pe jumătatea inferioară a fiecărui covrig; adăugați ou fiert și acoperiți fiecare uniform cu roșii și spanac. Sus cu jumătatea rămasă de bagel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Asezonarea CărniiPentru Asezonarea Cărnii
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
BagelBagel
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista