Sandwich-Uri Cu Ou Prăjit Cu Semințe De Muștar Prăjite A

Sandwich-uri de ou prajit cu semințe de muștar prăjită o Unixteri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 231 calorii. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți covrigi, piper, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza untul de lumină ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Ușori De Ovăz ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Încercați Sandvișuri cu șuncă prăjită și semințe de Mac, Salată de iarnă cu vinetă prăjită din semințe de muștar, și Buruieni pe masa de bucătărie: verdeață de păpădie ofilită cu semințe de muștar prăjite pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pregătiți Aoli de semințe de muștar prăjite; deoparte.
Combinați înlocuitorul de ou, sarea și piperul.
Puneți o tigaie mică la foc mediu până la cald.
Adăugați 1 linguriță de unt în tigaie; se toarnă 1/4 cană amestec de ouă în centrul tigaiei. Nu amestecați. Gatiti pana aproape set; rândul său, ou, și se fierbe 30 de secunde.
Se ia de pe foc și se menține cald. Repetați cu amestecul rămas de unt și ouă.
Întindeți 1 lingură de Aoli de semințe de muștar prăjite pe jumătatea inferioară a fiecărui covrig; adăugați ou fiert și acoperiți fiecare uniform cu roșii și spanac. Sus cu jumătatea rămasă de bagel.