Sandvișuri picante de pui cu maioneză Cilantro-Lime

Sandvișuri picante de pui cu maioneză Cilantro-Lime
Sandvișuri picante de pui cu maioneză Cilantro-Lime este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 24g de grăsime, și un total de 1078 calorii. Pentru $ 4.31 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, înlocuitor de ou, oregano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Oferte de pui cu crustă de nucă de cocos cu Dip de lămâie de coriandru fără maioneză, Sandvișuri De Pui Cilantro-Lime, și Cilantro Lime Mayo.

Instrucțiuni

1
Pentru a prepara mayo, combinați primele 4 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaionezăMaioneză
2
Pentru a pregăti puiul, combinați înlocuitorul de ou, sosul fierbinte, oregano și sarea într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Ouăînlocuitor De Ouă
Sos FierbinteSos Fierbinte
Pui întregPui întreg
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Tăiați jumătățile de piept de pui pe jumătate orizontal pentru a forma 4 cotlete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
4
Adăugați pui în pungă;sigiliu. Marinati in frigider 2 ore sau până la 8 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Așezați chipsuri de tortilla într-un robot de bucătărie; procesați 1 minut sau până la sol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Tortilla Albastre ZdrobiteChipsuri De Tortilla Albastre Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
6
Așezați așchii măcinate într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi PrăjițiCartofi Prăjiți
7
Lucrând cu o cotletă la un moment dat, scoateți puiul din marinată, permițând scurgerea excesului. Înveliți puiul complet în chipsuri. Pune deoparte. Repetați procedura cu puiul și chipsurile rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Cartofi PrăjițiCartofi Prăjiți
8
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați ulei de măsline în tigaie, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste si gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Întindeți mayo uniform pe părțile tăiate ale rulourilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
RolaRola
MaionezăMaioneză
12
Strat jumătate de jos a fiecărei role cu 3 felii de ceapă, 1 frunză de salată și 1 cotlet de pui; deasupra cu jumătăți superioare de rulouri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De PuiCotlet De Pui
Frunze De SalatăFrunze De Salată
CeapăCeapă
RolaRola
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 27 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista