San Antonio Squash Caserola

San Antonio Squash caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.38 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 52G de grăsime, și un total de 737 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați squash, ceapă, cremă de supă de țelină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați San Antonio Migas, Black Eyed Pea coapte Squash – aceasta este o caserola de Squash, și Caserola De Squash pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți jumătate din unt într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă ceapa și se sotează până se înmoaie. Într-o tigaie separată, sotează dovlecelul în untul rămas până se înmoaie. Alternativ, puteți găti dovlecelul în cuptorul cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți excesul de lichid din dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Ungeți o farfurie cu caserole și apoi combinați ceapa, dovlecelul, brânza, ardeii verzi și supa în vasul cu caserole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Coaceți până se încălzește și brânza este bine topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor, amestecați și presărați pesmet deasupra. Reveniți la cuptor și coaceți încă 5 minute sau până când amestecul de pesmet este auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați