Salata de sfecla prăjită și rucola cu sos de brânză albastră

Salata de sfecla prăjită și rucola cu sos de brânză albastră
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Salata de sfeclă prăjită și rucola cu sos de brânză albastră ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 12 porții cu 251 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $ 1.57 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, sfeclă pentru copii, brânză și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Sfeclă prăjită pentru bebeluși și salată de portocale cu sânge cu brânză albastră, Salată Prăjită De Pere, Brânză Albastră Și Rucola, și Salată și Dressing de sfeclă și citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Așezați sfecla pe o foaie mare de folie de aluminiu, stropiți cu uleiul, aruncați cimbrul deasupra și condimentați cu sare și piper. Îndoiți bine folia pentru a face o pungă sigilată și puneți-o pe o tavă de foi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Coaceți până când sfecla este fragedă când este străpunsă, aproximativ 45 de minute până la 1 oră. (Aruncați un cuțit în centrul sfeclei 1; dacă alunecă fără rezistență, au terminat.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
4
Lăsați sfecla să se răcească la temperatura camerei și îndepărtați pielea. Puneți sfecla într-un bol mare de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
5
Adăugați rucola, frunzele de țelină și nucile; aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
1
Puneți brânza albastră și smântâna într-un bol, zdrobind cu o furculiță pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, OpționalStruguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Adăugați arpagicul, sucul de lămâie și câteva ture de piper negru proaspăt măcinat; se amestecă pentru a încorpora, lăsând câteva bucăți de brânză în pansament. Îndepărtați pansamentul cu o lingură de apă, dacă doriți, pentru a netezi consistența.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Turnați pansamentul cu brânză albastră peste salată și aruncați ușor pentru a acoperi; condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Brânză AlbastrăSos De Brânză Albastră
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
4
Puneți salata pe un platou răcit și serviți.
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții12
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista