Salată de quinoa, feta și rodie Herby

Rețeta Herby quinoa, feta & Salata de rodie se poate face în aproximativ 25 de minute. Acest fel principal are 610 calorii, 19g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.31 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 615 fani. Mergeți la magazin și ridicați semințe de rodie din cadă, ceapă, nuci de pin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, care este mare. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de Quinoa cu Feta, semințe de rodie și stafide, Salată de Quinoan și kale de mere și rodie cu Fetan într-un pansament de arțar Dijon, și Salată prăjită de conopidă și chin de năut și rucola cu migdale, rodie și Fetan într - un Dressing Lemony Tahini.

Instrucțiuni

Gatiti quinoa urmând instrucțiunile pachetului ar trebui să fie fraged, dar cu puțină mușcătură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se scurge bine și se întinde pe un platou sau un vas lat și puțin adânc pentru a se răci rapid și a se usca la abur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)

Când quinoa este aproape rece, amestecați toate ingredientele rămase cu o mulțime de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente

Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)

Ingrediente

Porții:

300pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 1

ceapa rosie, tocata marunt 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

stafide sau sultana 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

brânză feta, mărunțită 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

semințe de rodie din cadă sau fructe 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

nuci de pin prăjite sau migdale prăjite în fulgi 1mici

împachetați fiecare coriandru, pătrunjel cu frunze plate și mentă, tocate aproximativ 3

suc de lămâie 1Oreos dublu umplut

1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi)

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ați putea încerca este Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.