Salată de pui, rucola și orez sălbatic cu mere Sotate
Salata de pui, rucola și orez sălbatic cu mere Sotate ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 363 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,92 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de oțet de vin, gata de mâncare prăjită, struguri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Cireșe, Rucola + Orez Sălbatic, Cartofi dulci prăjiți, orez sălbatic și salată de rucola, și Salată de rucola, cireșe uscate și orez sălbatic cu pansament cu lămâie Zippy pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti vinaigreta, combinați primele 8 ingrediente într-un borcan. Acoperiți bine borcanul și agitați puternic; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
Zahăr Roșu Grosier
2
Pentru a pregăti salata, aduceți apa la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați orezul sălbatic; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic, Clătit Bine
4
Combinați pene de mere și 1 1/2 linguri de suc de lămâie într-un castron mic și aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați amestec de mere. Gatiti timp de 6 minute sau pana se inmoaie, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Combinați orezul sălbatic gătit, rucola, puiul, strugurii și brânza într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic Gătit
Piept De Pui La Rotisor
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Struguri
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
7
Adăugați vinaigreta și aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
8
Așezați 1 Salată de 1/2 căni pe fiecare dintre cele 4 farfurii de servire și acoperiți fiecare porție cu 4 pene de mere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier