Salată de linte de sfeclă și morcov

Salată de linte de sfeclă și morcov
Salata de linte de sfeclă și morcov este o fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție conține 128 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 84 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca o farfurie foarte accesibilă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Un amestec de linte, coajă de lămâie, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este super. Rețete similare includ Salată Franceză De Linte Și Sfeclă Prăjită, Salată de linte și sfeclă cu vinetă de lavandă-muștar, și Salată de sfeclă și linte cu Fetan și ouă prăjite.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Turnați suficientă apă într-un vas de copt pentru a acoperi fundul cu aproximativ 1/2 inch de apă; adăugați sfeclă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SfeclăSfeclă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când sfecla este fragedă când este înțepată cu o furculiță, aproximativ 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SfeclăSfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Transferați sfecla în vasul cu apă rece până când este suficient de rece pentru a o manipula.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SfeclăSfeclă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Aduceți 3 căni de apă la fiert în cratiță; adăugați linte și sare. Reduceți căldura și fierbeți până când lintea este fragedă, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Scurgere.
7
Îndepărtați sfecla din apă, uscați-o și tăiați capetele și pielea exterioară de pe fiecare sfeclă. Tăiați aproximativ sfecla și grătarul în robotul de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SfeclăSfeclă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
8
Amestecați sfecla, lintea, roșiile, morcovii, coriandrul, ceapa verde, coaja de lămâie și sucul de lămâie împreună într-un bol; condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
TomateTomate
MorcovMorcov
LinteLinte
SfeclăSfeclă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții8
Scor De Sănătate85
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista