Salată de linte și Mango

Salată de linte și Mango
Salata de linte și Mango este o fără gluten și vegan felul principal. O porție conține 353 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,6 USD pe porție. 127 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, ulei de măsline, oțet și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este extraordinar. Încercați Mango Kerabu (Salată Picantă De Mango Dulce), Kachumber de Mango crud / salată verde de Mango și ceapă, și Salată de Mango și slănină cu vinetă de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o cratiță cu apă la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați lintea, frunza de dafin, sarea și căței de usturoi. Reduceți focul și fierbeți până când lintea este fragedă până la mușcătură, 18 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
LinteLinte
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
3
Scurgeți lintea, aruncați usturoiul și frunza de dafin, apoi puneți într-un bol. Se amestecă ceapa roșie, mango, oțet, roșii, ulei de măsline, oțet, busuioc, coriandru, chimen și se condimentează cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
LinteLinte
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Serviți salata la temperatura camerei sau la rece.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate75
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista