Salată de grâu Bulgur Minty și piersici

Salată de grâu Bulgur Minty și piersici
Minty Bulgur grâu și salată de piersici ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8. O porție conține 132 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână miere, grâu bulgur, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Rețetă De Salată Bulgur Minty Cu Somon Și Castraveți, Salată De Grâu Bulgur, și Salată De Grâu Bulgur.

Instrucțiuni

1
Combinați apa clocotită și bulgurul într-un castron mare; lăsați să stea 1 oră sau până când apa este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Combinați sucurile și următoarele 4 ingrediente (prin piper), amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
3
Adăugați piersică, jicama și mentă la bulgur; aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
JicamaJicama
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
4
Stropiți amestecul de pansament peste amestecul de bulgur; aruncați pentru a acoperi. Se răcește 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista