Salată de cuscus și creveți cu mandarine și migdale

Salată de cuscus și creveți cu mandarine și migdale
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de cuscus și creveți cu mandarine și migdale. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. O porție conține 305 calorii, 17g de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați creveți, fasole garbanzo, cuscus și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de rucola cu migdale, măsline verzi și mandarine, Sparanghel prăjit și mandarine cu migdale prăjite, și Salată De Cuscus Cu Coriandru, Stafide Și Migdale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați iaurtul într-un castron mediu. Treceți treptat în ulei și chimen. Se amestecă sucul de lămâie și usturoiul. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper. Acoperiți și răciți. (Se poate face cu 2 zile înainte. A se păstra la frigider.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
UsturoiUsturoi
IaurtIaurt
ChimenChimen
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Se amestecă 6 căni de apă și sare într-o cratiță mare; se aduce la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Se amestecă în cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
4
Se ia de pe foc. Acoperiți; lăsați să stea până când apa este absorbită și cuscusul este fraged, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
ApăApă
5
Transferați cuscusul într-un castron mare; puf cu furculiță. Se răcește la temperatura camerei. Se amestecă ușor în mandarine, fasole garbanzo, stafide, 3/4 de creveți, 3/4 cană de ceapă verde și 1/2 cană de migdale. Se amestecă pansamentul. Condimentează salata după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
NăutNăut
Ceapa VerdeCeapa Verde
MandarinăMandarină
CuscusCuscus
MigdaleMigdale
StafideStafide
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Transferați salata pe un platou mare de servire. (Se poate face cu 4 ore înainte. Acoperi; rece.
7
Lăsați să stea la temperatura camerei cu 30 de minute înainte de servire.)
8
Se ornează cu creveții rămași, ceapa verde și migdalele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
MigdaleMigdale
CrevețiCreveți
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții24
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista