Salată de Couscous și fasole neagră

Name: Salată de Couscous și fasole neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole neagră, clătite și scurse; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu 3 bețișoare de covrig; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras oțet de orez condimentat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Salata de fasole cu cuscus și negru ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. O porție conține 371 calorii, 14g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă vegană servește 2 și costă $1.24 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapa verde, ardeiul gras, portocala și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Salată de fasole neagră și cuscus, Salată de fasole neagră și cuscus, și Salată De Cuscus Cu Fasole Neagră.

Instrucțiuni

Se unge 1/4 linguriță de coajă de portocală și se lasă deoparte. Strângeți sucul din portocale peste un bol; rezervați 1/4 cană de suc și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

3 Bețișoare De Covrig

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați apă în sucul rămas în castron pentru a egala 1 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Aduceți amestecul de apă și sarea la fiert într-o cratiță medie; amestecați treptat cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Fluff cu o furculiță. Se răcește ușor. Se amestecă coaja de portocală, fasolea, ardeiul gras, ceapa și pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime