Salată caldă de porumb și roșii

Name: Salată caldă de porumb și roșii
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 puțin dovlecel tocat Sare grosieră și piper; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate; 3 cuișoare cuișoare de usturoi tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sol chimen, globul ocular ea; 1 var copt, sucit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei; 1 mici ardei gras verde sau portocaliu, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru tocat sau frunze de pătrunjel, pentru a garnisi; 1 parmezan ras sos de piper cayenne, recomandat: Tabasco, eyeball it; 3 roșii de prune, însămânțate și tocate; 1 mici ardei gras roșu, tocat; 4 scallions, tocat, albi și verdeață; 1 Oreos dublu umplut paprika dulce, globul ocular

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata caldă de porumb și roșii. Această rețetă face 8 porții cu 115 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați roșii de prune, sâmburi de porumb, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată Caldă De Porumb Și Roșii, Friptură cu ochi de coaste cu salată caldă de porumb de roșii, și Pui Grecesc Cu Salată Caldă De Roșii-Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ulei, ardei, scallions și usturoi. Gatiti 5 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Usturoi Goya®

Subţire-

Adăugați porumb în tigaie și lăsați lichidele din porumbul congelat să se gătească, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați roșiile în tigaie și sucul de 1 var. Aruncați jumătățile de var chiar în tigaie cu legumele, va lovi cu adevărat aroma. Condimentează cu chimen, sos de cayenne, boia, sare și piper. Se acoperă cu cilantro sau pătrunjel și se transferă salata caldă într-un vas de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate