Rulouri de pui și Broccoli

Reteta de pui si broccoli Roll-up-uri pot fi făcute în aproximativ 55 de minute. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 55% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 509 calorii, 47G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, făină, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Acesta funcționează bine ca un Hor d ' oeuvre destul de ieftin. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Rulouri De Pui Cu Broccoli, Rulouri De Broccoli, și Rulouri De Curcan Cu Broccoli.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, piept de pui maro în ulei pe o parte. Pe fiecare parte neîncoronată, Așezați 1 bucată de brânză elvețiană și 1 până la 2 sulițe de broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Rulați (fixați cu o scobitoare, dacă doriți); pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Într-o cratiță, călește ceapa în unt până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați făină și amestecați pentru a face o pastă netedă. Adăugați treptat bulion și lapte; se amestecă până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Adăugați busuioc, sare de țelină și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Așezați jumătate din sos în fundul unui 11 in uns. x 7 inch. vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Puneți rulourile de pui peste sos. Acoperiți cu sosul rămas. Se acoperă și se coace la 350 de euro timp de 20 de minute. Descoperiți și coaceți încă 10 minute sau până când puiul nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Gumă De Mestecat Mentă

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

spears broccoli proaspete, albite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

Măsline de cocktail umplute cu pimiento 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 0Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 6

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, aplatizate la 1/8 inch 62 linguri butte topit

Brânză elvețiană 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Antipasti funcționează foarte bine cu vinul spumant și cu spumantul ros Euro. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Le Grand Courtage Blanc de Blancs Brut cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Marele curte Blanc de Blancs Brut

Buchetul prezintă indicii de măr verde, caprifoi și brioșă prăjită. Pe palat, un echilibru delicat de uscăciune și aciditate persistă cu un pic de lămâie Meyer, miere și note florale moi. Blanc de Blancs Brut este foarte bucătărie și cocktail-friendly. Încercați-l cu aperitive sărate, floricele cu unt, mâncăruri cremoase cu paste, pui prăjit, mâncăruri asiatice picante, fructe de mare, deserturi pe bază de fructe sau brânză semi-moale. Se amestecă cu lichioruri de flori de soc sau fructe sau suc proaspăt și băuturi spirtoase de calitate pentru un cocktail spumant ușor și răcoritor.Amestecul: Chardonnay conferă profunzime și complexitate pentru echilibrul general, în timp ce Chenin Blanc împrumută citrice și indicii de miere pentru o textură cremoasă. Aciditatea mai mare a lui Colombard oferă structură, lungime și o mineralitate plăcută, care este completată de profilul fructului Ugni Blanc. Strugurii provin din terroiri de calitate din Franța, cum ar fi Burgundia și Valea Loarei.