Risotto de mazăre verde și sparanghel

Name: Risotto de mazăre verde și sparanghel
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez arborio nefiert (cu bob scurt); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 8 uncii prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de înaltă calitate, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mentă proaspătă tocată; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut nonpareils argintii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 651 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde dulce congelată, dezghețată; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce tocata marunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Risotto de mazăre și sparanghel verde. Pentru $ 2.09 pe portie, veți obține o farfurie care servește 4. O porție conține 360 calorii, 12g de proteine, și 12g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, uleiul de măsline, cățelul de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Risotto verde de primăvară cu mazăre, sparanghel și fenicul, Risotto De Sparanghel Sălbatic Și Busuioc Opal Cu Roșii Verzi Refrigerate, și Orez inspiralizat: Risotto de orez cu dovlecei de parmezan cu sparanghel și mazăre verde (fără Gluten).

Instrucțiuni

Amestecați primele 4 ingrediente într-un bol de dimensiuni medii pentru microunde. Cuptor cu microunde la 3 minute. Se amestecă orezul și cuptorul cu microunde la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă 2 3/4 căni de bulion și 1/4 cană de vin. Acoperiți bine cu folie de plastic. (Nu aerisiți). Cuptor cu microunde la 9 minute. Rotiți cu grijă vasul fără a descoperi (pentru a încorpora amestecul) și cuptorul cu microunde la 8 minute. Îndepărtați cu grijă și aruncați folia de plastic. Se amestecă brânza și 1/4 cană bulion de pui, amestecând 30 de secunde până la 1 minut sau până la crem.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați 1/4 cană bulion suplimentar, 1 lingură. la un moment dat, dacă este necesar, pentru consistența dorită. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Între timp, desprindeți și aruncați capetele dure ale sparanghelului și tăiați-le în bucăți de 2 inci. Se sotează sparanghelul într-o tigaie antiaderentă ușor unsă la foc mediu 3 până la 4 minute sau până când este crocantă; amestecați mazărea verde. Amestecați amestecul de sparanghel, menta proaspătă tocată, coaja de lămâie și sucul de lămâie în risotto pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Mentă Proaspătă

Mazăre Verde

Nonpareils Argintii

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți imediat.

Notă: doar în scopuri de testare, am folosit orez risotto în stil italian, un cuptor cu microunde de 1.100 wați și un vas de sticlă de 2 1/2 litri. Am constatat că ambalajele din plastic cu auto-etanșare, cum ar fi GLAD Press ' n Seal, nu funcționează în această aplicație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®