Risotto cu Edamame, coajă de lămâie și tarhon

Risotto cu Edamame, coajă de lămâie și tarhon
Risotto cu Edamame, coaja de lamaie, și tarhon ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 668 calorii, 23g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.72 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți orez arborio, sare și piper kosher, parmezan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Risotto de lămâie cu mazăre, tarhon și praz, Salată caldă de Quinoa cu Edamame și tarhon, și Risotto cu Edamame pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa și gătiți timp de 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați orezul și gătiți, amestecând continuu, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
4
Adăugați vinul și gătiți, amestecând frecvent, până când lichidul este absorbit. Se amestecă bulionul, 3/4 cană la un moment dat (așteptând până când fiecare adăugare de bulion este absorbită înainte de a adăuga următorul) și se gătește, amestecând ocazional. Ar trebui să dureze aproximativ 25 de minute pentru ca tot bulionul să fie absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
5
Se ia de pe foc și se amestecă edamame, coaja de lămâie, tarhon, 3/4 cană de parmezan, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Lingurați în boluri individuale și acoperiți cu parmezanul rămas. Scurtătură: pentru a dezgheța rapid edamame și alte legume congelate în saci, așezați-le într-o strecurătoare sau într-o strecurătoare cu plasă și treceți-le sub apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Revista