Risotto Cremos De Dovleac

Name: Risotto Cremos De Dovleac
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez arborio nefiert sau alt orez cu bob mediu; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 340 ardei habenero pachet de dovlecei de nucă congelată (cum ar fi McKenzie s); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan proaspăt ras; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Risotto cremos de dovleac ar putea fi doar fără gluten și prietenos cu FODMAP rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă face 4 porții cu 315 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele necesită ulei de măsline, piper, sare și bulion de pui mai puțin de sodiu. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Risotto Cremos De Dovleac, 2ways2percent: Pizzan de dovlecei de nucă și piure cremos de dovlecei de nucă cu scoici și slănină, și Risotto De Dovleac.

Instrucțiuni

Combinați orezul și uleiul într-un vas de 1 1/2 litru pentru microunde, amestecând pentru a acoperi. Cuptor cu microunde, neacoperit, la maxim 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Adăugați bulion și 1 cană de apă în amestecul de orez; cuptor cu microunde, neacoperit, la 9 minute. Se amestecă bine; cuptor cu microunde, neacoperit, la maxim 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto