Revueltos (Ouă Amestecate Cremoase În Stil Spaniol)

Name: Revueltos (Ouă Amestecate Cremoase În Stil Spaniol)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ouă, bătute și condimentate cu sare și piper; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cuișoare de usturoi medii, tocate (aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil verdeață gătită, cum ar fi spanacul sau varza (Vezi nota de mai sus); 2 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi fierți tăiați cubulețe (Vezi nota de mai sus)

Revueltos (Ouă Amestecate cremoase în stil spaniol) este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 348 calorii. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 63 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de verdeață, cum ar fi spanacul, uleiul de măsline extravirgin, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ouă Amestecate Spaniole, Ouă Amestecate spaniole cu Pimenton și sparanghel, și Ouă Amestecate În Stil Rustic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă setată la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați cartofi, verdeață și usturoi și condimentați dacă este necesar. Gatiti, amestecand ocazional, pana se incalzeste, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Usturoi Goya®

Verzii

Reduceți căldura la minim și adăugați ouă. Gatiti, amestecand constant cu o spatula de cauciuc pentru a racla ouale din partea de jos a tigaiei imediat ce s-au asezat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru