Rapid Veggie Se Amestecă-Prăji

Name: Rapid Veggie Se Amestecă-Prăji
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero porumb pentru bebeluși, drenat; 1 cap broccoli, tăiat în flori, tulpini decojite și feliate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 454 ardei habenero coleslaw mix (recomandat: Dole Classic Coleslaw Mix); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 lămâie, zested; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei vegetal sau de arahide; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 parmezan ras 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați să încercați rapid legumele. O porție conține 195 calorii, 7g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ulei de arahide, zahăr, amestec de salată de varză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos de wasabi-ghimbir, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mic, amestecați împreună bulionul, sosul de soia, zahărul, sucul de lămâie și coaja și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Într-o tigaie mare antiaderentă sau într-un wok, încălziți uleiul la foc mare. Când uleiul începe să se învârtă, adăugați floretele și tulpinile de broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Sote în timp ce se clatina rapid și agitare. Când broccoli se luminează, adăugați amestecul de salată de varză și porumbul pentru bebeluși; aruncați pentru a ofili amestecul. Odată fraged, se toarnă sosul. Se amestecă pentru a acoperi și se transferă amestecul într-un castron de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele Vegetariene De Pui